美国杜克大学医学中心的最新研究表明，习惯于久坐会造成内脏脂肪堆积。

　　什么是内脏脂肪？通常所说的脂肪是指存在于皮肤下面的“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其他各种代谢性疾病的几率，所以它被称为“危险的脂肪”。

　　杜克大学的研究小组还得出结论：大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多，而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之，如果长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。