 | 9月14日上午，北海公园，“快乐口琴队”老人在进行例行活动。
王蓉蓉 摄 |
“吹口琴让我减了20斤肥膘！”60多岁的赵先生对记者说。他家住北京通州，一年前体重还是160斤，每次上下楼都累得气喘吁吁，可自从加入口琴队以来，他成功地“甩掉”了20斤肥膘，上起楼不但不气喘了，行动也感觉轻便多了。“现在我的体重很正常，饭量也很好。”赵先生爽朗地笑着说。 盛永钢老先生告诉记者，其实像赵先生这样的例子举不胜举。而且不但如此，口琴还让一些人摆脱了原来的抑郁情绪呢。 盛永钢老先生说，他姐姐就是一名因为口琴治好抑郁症的典型例子。 盛老太太告诉记者，自从老伴因工致残后，她肩上的担子重了很多，生活中的烦心事也不断接踵而来，于是，她慢慢患上了抑郁症。“去年我听说成立了个口琴队，便跟着来听了听，看着大家都笑得那么开心，烦恼也被抛到了九霄云外，现在心情越来越好了。” 专家：吹口琴能使老人多方受益 北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心先生分析说，由于口琴的发音要靠气流配合，故而吹口琴时人们的口腔、胸腔、胃肠都会参与，并得到锻炼。吹口琴时必须身心投入，不但身体参与运动，脑子也得想着旋律。所以，这对防止老年痴呆也有很好的辅助作用。 此外，吹口琴和听口琴对平衡人们心理，调节人们情绪都是很有帮助的。因为吹、听口琴时，人们就可以沉浸在快乐的旋律中，忘记烦恼，宣泄出不良情绪。▲ | 
