5．秋燥症

　　秋季气候干燥，不少孩子会出现喉痒咳嗽、干咳无痰，这种症状医学上称为“秋燥症”。西医认为，秋燥症多与内分泌失调、神经功能紊乱等有关；而中医认为，这是秋燥之邪通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔侵犯入肺所导致的。

　　居家预防措施

　　＊ 多饮开水、淡茶、豆浆及牛奶等饮料，多吃些胡萝卜、西红柿、豆腐、银耳、梨、柿子、莲藕、蜂蜜、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥作用的食物。

　　＊ 还可用下面食疗法

　　雪梨水
  
　　雪梨1个，切成薄片，在凉开水中浸泡半日。可让孩子经常饮用。

　　芝麻粥
  
　　白芝麻10克，大米30克，砂糖适量。先将芝麻炒出香味，研碎。另把米煮成粥，快熟时放入芝麻、砂糖即可。

　　冰糖银耳汤
  
　　银耳10克，用温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟即可。本汤有润肺生津、滋阴养胃的功效。

　　百合粥
   
　　百合30克，粳米100克，冰糖适量。把百合用清水泡软，把粳米洗净，两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，再稍煮片刻即可。每天早晚可以让孩子食用。百合粥有滋肺润燥，清心安神的功效。

　　（复旦大学附属儿科医院中医科主任医师  俞建）

【1】 【2】 【3】 【4】 【5】