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七步全全打造 性感玉腿--美容
搜医搜药网 www.shoyao.com 时间：2006-9-11 8:16:00
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有句话叫：穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说：想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实！那么秀出瘦腿的功夫如何练就？
只要7步，让你在妖娆出行的同时，边走边练习，腿就会变得越来越纤瘦！
步态NO.1踮着脚尖走路……
描述行走时分：使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。
找到用力关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。
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