腰酸背痛是家庭主妇常有的毛病，若在腰痛时用牙签对手背“腰腿点”进行刺激，疼痛马上会得到控制。
    “腰腿点”有两个，在手背腕横纹前1.5寸，第二伸指肌腱桡侧，第四伸指肌腱尺侧处。即一个在手背中指指伸肌肉和大拇指指伸肌肉中间；另一个在无名指和小指的指伸肌肉中间。在查找指伸肌肉时，手紧握，5个指头全部用力，然后将手指伸开，手指的4根指伸肌肉就可以清楚地显示出来。这两个穴位主治急性腰扭伤、腰腿痛。
    用10根牙签或牙签状的小木棒，捆成一束。当腰痛发作时，无论在何时何地，拿出牙签刺激“腰腿点”即可。刺的轻重可略感疼痛为宜，左腰痛刺右手背的“腰腿点”，右腰痛刺左手背的“腰腿点”。
    （季玉光）